食材用料萝卜相克食物生姜4-5片相克食物 朝天椒根据自己口味添加糖6瓦匙相克食物醋适量相克食物 盐2匙（调味盒小匙）糖醋萝卜（

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥紫甘蓝：活血化瘀食材用料 普通面粉适量菠菜适量相克食物紫甘蓝适量相克食物白醋三四滴相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋麵粉280克牛奶130克相克食物 細砂糖40克 鹽2克 雞蛋1個 黃油30克 酵母4克 裝飾品適量聖

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉200克白糖20克相克食物 发酵粉3克 温水150克红枣50克相克食物红枣发糕的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶250ml相克食物鸡蛋一个相克食物白糖适量相克食物牛奶鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 普通面粉300g鸡蛋2个相克食物白糖70g相克食

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 鸡蛋清3个 白砂糖或糖霜160克醋3滴相克食物可可粉20克自制棉花糖的做法1.只要蛋清2.白

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鸡翅中10个土豆一个相克

健康功效 红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛肉块300g 土豆块300g 葱姜蒜各10g红椒1个香菜1根相克

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料口蘑300克相克食物辣椒2个相克食物蚝油适量 盐适量姜适量相克食物辣椒炒口蘑的做法

食材用料 嫰牛肉5斤 鸡蛋(腌肉)2个 洋葱(腌肉)半个 西红柿(腌肉)1个 孜然粉(腌肉)10克 姜粉(腌肉)10克 柠檬汁(腌肉)15克 水淀粉(

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 瘦肉少量玉米一个相克食物 胡罗卜一个食用油少许 盐少许料酒少许 鸡精少许瘦肉胡萝卜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物面粉300克 酵母3克白糖10克相克食物 豆沙馅适量南瓜绣球豆沙

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨一条相克食物 青菜椒半个 红

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五花肉一斤 湖南青椒适量蒜适

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 一字排一根板栗3颗相克食物莲藕5.6片相克食物 莴笋叶4.5片 盐少许姜一小块相克食物 味

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料乌鸡500克相克食物红

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料洋葱300克相克食物牛肉150克相克食物 生抽1勺料酒1勺 盐

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂24个相克食物白糖两勺相克食物冰糖40粒，大

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 粉条（我用的是宽粉）一把蒜薹十来根相克食物胡萝