健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米500克相克食物 豆沙200克蜜枣若干猪油两大

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 炒面适量 豆芽适量莴笋适量相克食物香菇3个相克食物 白菜芯适量油适量干辣椒2个相克食

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒玉米：健脾、利水、祛湿食材用料米饭一碗相克食物黄瓜适量相克食物玉米适量相克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血料酒：活血化瘀食材用料面粉 猪肉馅白菜相克食物木耳相克食物

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料 琵琶腿4个辣椒1个相克食物油10g豆瓣酱5

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨相克食物花椒橘子皮葱相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪

健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红椒：温中、开胃、消食食材用料豌豆

食材用料大蒜2头相克食物食用油100克大蒜酱的做法1.大蒜去皮洗净，用厨房纸擦去水分2.用刀切去大蒜头部3.锅中加油烧至五成热，放

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜八两相克食物 蘑茹六个 小红米椒1个生姜一小块相克食物

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料花生120克相克食物 棉花糖180克 奶粉65克黄油50

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花1颗相克食物大蒜3粒相克食物姜1小块相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾10个相克食物 米50克 红心萝卜300克糖20克相克食物米醋10克相克食物 盐5克 鸡精10

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉400克 酵母粉4克白糖一汤匙相克食物玫瑰花馒头的做法1.准备食材2.用35度左

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬10个相克食物 老冰糖1.2kg蜂蜜450克相克食物柠檬蜂蜜膏！的做法1.把柠檬等材料

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料乳鸽2只山药2根相克食物 姜片适量葱适量相克食物 盐适量枸杞适量相克食物山药乳鸽汤的

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料 多宝鱼600g姜20g相克食物红椒10g葱10g相克食物 盐适

食材用料面粉200克 温水适量 卤子适量 黄瓜丝少许手擀面的做法1.面粉放入盆中，加适量温水和到无干面粉，成絮状即可2.然后揉光华

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中料酒：活血化瘀食材用料草鱼1条相克食物料酒1勺 盐半勺 花椒面少许淀粉2勺自制鱼丸的做法1.

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料菠菜适量相克食物 蒜泥适量食用油适量酱油适量 盐适量 鸡精少许