食材用料 瘦肉适量辣椒适量相克食物大蒜适量相克食物香油适量蚝油适量 生抽适量 鸡精适量 嫩肉粉适量辣椒炒肉丝的做法1.准备食材...
发布时间：2017-10-11 18:56
食材用料 芥兰菜400克油适量 盐适量糖适量相克食物蚝油适量白灼芥蓝的做法1.芥兰菜洗干净控干水2.去除老叶3.半锅水煮滚，下油，...
发布时间：2017-10-11 18:55
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆200克相克食物百合30克相克食物冰糖适量相克食物绿豆百合汤...
发布时间：2017-10-11 18:50
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 猪肉馅150克菠菜100克相克食...
发布时间：2017-10-11 18:50
食材用料 玉米面150g 白面粉300g大枣适量相克食物 醇母粉4g 水适量枣糕的做法1.将面粉、玉米面，发酵母混合放到一起，和成平时蒸...
发布时间：2017-10-11 18:47
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿香菇：补虚、健脾、化痰荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米1根相克食物腊肠1条相...
发布时间：2017-10-11 18:39
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓6个相克食物糯米粉120g 玉米淀粉30g白糖35g相克食物 玉米油20g 清水150g 豆沙50g草...
发布时间：2017-10-11 18:33
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1个相克食物 自制红油辣椒酱1勺凉拌西瓜皮儿的做法1.取瓜肉（先享受吧）2.瓜皮...
发布时间：2017-10-11 18:32
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇300克 瘦肉300克 红辣椒1个大蒜两粒相克食物姜姜片相克食物豆豉少许相克食物 鸡精一勺...
发布时间：2017-10-11 18:22
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 胡萝卜，香菇，香菜适量鲈鱼的做法1.买回一条新鲜的鲈鱼，最好让...
发布时间：2017-10-11 18:21
健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿食材用料文蛤400g相克食物 蛋三个小葱适量相克食物姜适量相克食物 食盐适量文蛤蒸蛋的做法1.碗...
发布时间：2017-10-11 18:21
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 紫色茄子两根猪肉适量相克食物 梅香咸鱼一小块姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适量相...
发布时间：2017-10-11 18:12
食材用料面粉300克 芝麻酱，芝麻适量芝麻酱圈圈饼的做法1.取发面团300克2.擀薄，拉长，中间刷芝麻酱，后卷起3.醒面15分钟左右4....
发布时间：2017-10-11 18:05
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜一斤相克食物 盐适量油适量 蒜片适量 耗油适量 水适量耗...
发布时间：2017-10-11 17:50
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉四个虾仁少许相克食物 瘦肉少许瑶柱少许相克食物 葱花少许大白菜两片相克...
发布时间：2017-10-11 17:50
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物冰糖适量相克食物枸杞适量相克食物糖水豆腐的做法1.准备一块豆腐，...
发布时间：2017-10-11 17:48
食材用料 干花生一斤油少许 盐少许炒花生的做法1.花生去壳，不用洗。2.锅烧热。3.倒一点油，因为花生含油脂，所以不需要很多油。...
发布时间：2017-10-11 17:46
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料木耳适量相克食物胡萝卜1...
发布时间：2017-10-11 17:45
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料花菜相克食物五花肉姜相克食物大蒜相克食物油 盐 鸡精 生抽料酒干辣椒相克食物大碗花...
发布时间：2017-10-11 17:44
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鲜虾适量猪肉适量相克食物胡...
发布时间：2017-10-11 17:44
