健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料大闸蟹6只相克食物生姜相克食物 啤酒白糖相克食物醋相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 焖子一块青椒一个相克食物红椒一个 葱末少许 蒜末

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜一根相克食物蒜相克食物白糖相克食物米醋相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 秋葵300克鸡蛋3个相克食物 红辣椒适量 盐适量料酒少许食用油

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫甘蓝半个相克食物 甜玉米粒白糖相克食物 盐香油白醋相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉小碗3碗鸡蛋4个相克食物香菇7个相克食物豆腐一片相克食物韭菜一小把相克食物 盐一

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆1个相克食物面粉适量油适量鸡蛋1个相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 蕨根粉100克青椒半个相克食物枸杞子少许

健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料文蛤400克相克食物鸡蛋2个相克食物 温水300克香葱相

食材用料 普通面粉 苋菜汁 酵母 水 酵母粉小猪豆沙包的做法1.苋菜洗净，开水烫两分钟。2.晾一下，用手攥出汁液。3.面粉加酵母混

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鲜芒果泥 蛋黄牛奶相克食物 细砂糖 雀巢淡奶油芒果冰淇淋的做法1.准备好所需的原料。2.牛奶

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜相克食物麻油蒜相克食物 精盐麻辣黄瓜的做法1.黄瓜洗净切成段。2.再切成条，撒入少

健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料心里美萝卜 盐白糖相克食物 白米醋糖醋萝

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀食材用料豆腐相克食物 肉 榨菜淀粉料酒蚝油 老抽 盐糖相克食物肉末蒸豆腐的

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜相克食物腐竹相克食

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 小河虾 青蒜青椒红椒姜豆豉 豆瓣酱白糖料酒鸡精 盐 老抽醋相克食物潇湘小河虾的做法1.

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料冬瓜一块相克食

食材用料 苦甜巧克力砖140g 蛋2颗 细砂糖20g 低筋面粉20g 无盐奶油60g法式热熔岩巧克力的做法1.全部食材量好份量备用2.并同时准

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料面粉400克酸奶140克相克食物白砂糖50克相克食物 色拉油20克鸡蛋2个相克食物 盐2克 酵母粉4克自

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡腿份量相克食