健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 生抽 盐料酒鸡胗相克食物油豆豉相克食物

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料豇豆300克相克食物 蒜瓣适量干辣椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕材料：鸡蛋4个相克食物 低筋面粉35克 玉米油30克牛奶3

健康功效 鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料 椰浆 炼奶鱼胶粉白砂糖相克食物 开水椰汁糕的做法1.东西准备好2.鱼胶粉和白砂糖

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄5个 香草豆荚一根半牛奶500g相克食物 淡奶油320g 细砂糖100g香草冰淇淋的做法1.取蛋黄加

食材用料 小青菜 猪肉糜 馄饨皮 盐 鸡精 色拉油青菜鲜肉大馄饨的做法1.准备好原料。2.青菜洗净，盐开水锅里面焯烫变色。3.捞出放

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 普通面粉500克 肉末300克料酒少许葱少许相克食物姜少许相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉淀粉 豆芽黄瓜相克食物 蒜泥香醋相克食物 盐 鸡精陕西凉皮的做法1.比平时面条的面

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉猪肉相克食物 葱姜料酒 盐酱油香油 十三香千

食材用料 剩米饭200g 鸡肉丁 泡菜 马苏里拉焗饭的做法1.剩米饭，先将其搅拌散开。2.放入泡菜鸡肉丁，炒好。3.将泡菜炒饭放入格拉

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆角300克相

食材用料石斑鱼一斤葱二支一支切段一支切丝相克食物 红辣椒丝少许 姜片七、八片米酒一大匙相克食物 沙拉油一大匙 鱼露一大匙蚝油