健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬相克食物冰糖相克食物冰糖柠檬水的做法1.新鲜柠檬

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 瘦猪肉150克 酸笋100克 小米辣20克姜少许相克食物蒜少许相克食物酸笋炒肉的

健康功效 鸭翅：富含蛋白质鸭胗：富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭翅鸭胗 笋干酱油 水八角糖相克食物家常卤菜的做法1

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水荸荠：消食积、化痰、清热生津苹果：除烦、养胃、生津食材用料菠萝1个相克食物荸荠5个相克食

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 汉堡胚： 高粉（中种料）200g 水 （中种料）120g 酵母 （中种料）2.5g 低粉

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料小黄鱼七条 姜丝适量 葱末适量 水适量 盐10克酱油5克料酒3克清蒸小黄鱼的做法1.把买来

食材用料 面粉（水油面团）120克 黄油（水油面团）30克 水（水油面团）60克 低筋面粉（油酥）100克 黄油（油酥）50克 绿豆馅250

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 鱼400克姜适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料 带皮五花肉350克土豆一个相克食物 蒸肉米粉80克 葱花适量 姜末适量 生

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料 猪外脊250克淀粉7

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料冰糖以上均适量