健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鲜茶树菇300 青、红椒适量猪肉60克相

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气牛奶：富含蛋白质食材用料豆角250克相克食物猪肉250克相克食物面

食材用料 鱿鱼须350克 青红椒各一个 蒜蓉适量 姜蓉适量 辣椒酱一汤匙 葱段适量油适量 盐适量 鸡精适量干煸鱿鱼须的做法1.鱿鱼须

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣5颗相克食物枸杞1把相克食物 清水1500毫升红枣枸杞茶的做法1.红枣和枸杞洗

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 盐适量 椒盐粉适量 五香粉适量自制薯片的做法1.将一个土豆削皮洗净，

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白糖500G相克食物 低筋粉120G绿豆300G相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料五花肉350克土豆2个相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油125克 低筋面粉175克白糖125克相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉200克相克食物大葱1根

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜1个相克食物鸡蛋2个相克食物油适量 盐适量

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一斤左右相克食物大葱半根相克食物姜两片相克食物蒜四粒相克食物干辣椒适量相

健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹适量相克食物百合适量相克食物 白