健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂干贝：补肾、滋阴、辅助降血压虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料 鸽子1只红枣3颗相克食

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料苦菊180g相克食物 蕨根粉80g 蒜瓣2个香菜适量相克食物 小米椒2个

食材用料 酸豆角1把 瘦肉1小块 干辣椒壳3个 蒜瓣2～3个 生抽适量 生粉生粉料酒少许酸豆角的做法1.酸豆鼓，蒜瓣，干辣椒洗净切粒

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭腿一个小葱四根相克食物大蒜4克相

食材用料 大柠檬1个 冰块一揺壶 纯净水300毫升小金桔2个 糖浆2勺酸爽柠檬水的做法1.将柠檬洗干净，大柠檬切成片（一般厚度就好）

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉半斤土

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 粉肠一条香菇四个相克食物蒜头三瓣相克食物油适量酱油适量 盐

食材用料 胖头鱼鱼头半个 油，盐，料酒适量 小米椒，长青椒，红，绿泡椒适量 香葱，蒜头，生姜适量剁椒鱼头的做法1.查干湖胖头鱼

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 普通面粉250克 酵

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料火腿半根相克

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬1个相克食物蜂蜜适量相克食物冰糖适量相克食物 水适量柠檬蜂蜜膏的做法1.准备

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物 豆泡3块钱三层肉适量香菇适量相克食物胡萝卜2根相克食物香葱