健康功效
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
火腿：健脾、补气、扩张血管
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 油菜200克相克食物 | 火腿15克相克食物 |
| 植物油适量 | 葱花适量 |
| 姜末适量 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 鲜汤适量 | |
火腿炒油菜的做法
1.油菜洗净切成大段；火腿切片
2.油热后放葱花、姜末炝锅，然后把葱花姜末盛出
3.放入油菜煸炒透，加入鲜汤、火腿片、料酒、盐、味精调味，
4.收汁后出锅啦~~
火腿炒油菜的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-15 02:23:25 阅读：3885+
来源：本站原创 作者：汤潮上一篇：马蓉宋喆分宝强财产
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