南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-11 02:46:03  阅读:5134+ 来源:本站原创 作者:杨惠姗

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

老南瓜500克糯米粉300克
鸡蛋2个相克食物 面包糠适量
白糖适量相克食物食用油适量

南瓜饼的做法

  • 1.准备的食材。

  • 2.南瓜去皮切片,蒸熟。

  • 3.用勺子压成南瓜泥。

  • 4.加入适量的糯米粉和白糖。(南瓜蒸熟水份较多,糯米粉相对要多掺些,所以要给点白糖)

  • 5.合成柔软的面团。(要揉均匀,不沾手即可)

  • 6.揉搓成条,分成相同的小剂子。

  • 7.揉搓成一个个圆球。(在手里多揉揉)

  • 8.鸡蛋打散,把南瓜球放进去滚滚。(带一次性手套操作)

  • 9.把沾有蛋液的南瓜球,放入面包糠碗里裹满面包糠。

  • 10.沾满面包糠后用手多揉揉,揉均匀。压成饼状。

  • 11.油烧冒小泡,放入南瓜饼,转小火慢炸。

  • 12.炸至外酥内糯,捞出沥油。

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