酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-11 02:04:03  阅读:4300+ 来源:本站原创 作者:田丽

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

白鲢1条相克食物 酸菜1包
花椒八角
蒜头相克食物 辣椒皮
花生相克食物香菜相克食物

酸菜鱼的做法

  • 1.提前炒好花生

  • 2.鱼洗净,我片的差不多了才想起来拍照。

  • 3.尽量斜着片,把腌鱼包倒进去,加一勺料酒一勺盐,一个蛋清。

  • 4.抓匀后腌制5分钟

  • 5.锅里油热后倒入酸菜

  • 6.炒好厚把酸菜平铺在碗底

  • 7.锅中烧水,水开后把鱼倒进去大火烧4分钟,把鱼盛到酸菜上面

  • 8.这时锅中烧热油,油滚热后闭火,把辛料倒进去,香味出来后倒进碗里。撒上花生米和香菜,可以起锅了

  • 9.味道很不错喲

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