炝拌三丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-20 16:16:54  阅读:7894+ 来源:本站原创 作者:范玮琪

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

金针菇一包相克食物 牛角椒2个
五花肉少许适量
生抽两勺两勺相克食物
香油一勺香菜少许相克食物
红辣椒丝少许

炝拌三丝的做法

  • 1.牛角椒洗净,切丝备用

  • 2.金针菇洗净,用水焯软

  • 3.肉丝少许,下油炒让它有点干

  • 4.下牛角椒丝,炒软

  • 5.金针菇控水,下去炒一下

  • 6.放少许红辣椒,增加口感

  • 7.一勺香油,两勺醋,两勺生抽,四瓣大蒜切末,拌一拌

  • 8.淋上酱汁,撒上香菜即可

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