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健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目紫甘蓝：活血化瘀食材用料 面条适量小白菜适量相克食物紫甘蓝适量相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶110克相克食物 玉米油30克鸡蛋一个相克食物 盐3克糖30

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉350克土豆1个相克食物 蒸肉米粉适量 姜（腌肉）10克 南

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 内脂豆腐半盒 盐 鸡精 鲜味生抽鸡蛋2个相克食物 水发香菇2朵 火腿肠1根三鲜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物面粉适量 酵母3克白糖6克相克食物南瓜蝴蝶花卷的做法1.南瓜

　　近日，网上曝光了一段韩国格斗真人秀节目《road man》录制片段，视频中一名中国队选手敖日格勒在与韩国队成员权亚率进行掰手

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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料胡萝卜1根

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