健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉一块 迷迭香叶适量 橄榄油5g料酒10g 老抽7g白糖5g相克食物 盐10g 柠檬

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶40克相克食物 玉米油35克 糖（蛋黄）10

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 里脊

食材用料 猪三层肉两块 大料（八角）一颗 香叶两片蒜头一瓣相克食物 水煮鸡蛋三个 盐半小匙 味极鲜三大勺 叉烧酱一大勺半 十三香

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 紫皮茄子2个胡萝卜半根相克食物 肉馅200克 葱花适量 姜沫适量蒜2瓣相克食物

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料 奶粉两勺 米粥一碗燕麦50克相克食物冰糖数量相克食物牛奶燕麦粥的做法1.准备材料2

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物 瘦肉适量蒜适量相克食物食用油适量葱适量相克食物 盐适量烤茄子的做

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料冬瓜100g相克食物玉米100g相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐1块相克食物 瘦肉适量葱几根相克

食材用料 鲜鲈鱼一条500克 鲜菠萝50克 桃罐头20克 蜜桔瓣20克年年有鱼的做法1.鲈鱼宰杀，去麟去内脏清水干净。隔4厘米切麒麟刀，

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿200g相克食物山药150

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 野生草鱼1条鸡蛋1个相

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒杏鲍菇：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 小南瓜3个 鸡胸肉1块青豆适量相克食物杏

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜一个（约736克）相克食物 纯牛奶150克 淡奶油50克吉利丁粉10克木瓜鲜奶冻的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 长茄子2根虾仁8个相克食物鸡蛋1个相克食物香菜一小把相克食物 鱼露半勺白胡

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉100克相克食物胡萝

　　注：韩剧《失业救助罗曼史》将于10月5日晚11点在在e频道首播,每周六播出。失业救助罗曼史剧情讲述的是梦想成为电视剧作家的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低精面粉80克鸡蛋2个相克食物蜂蜜40克相克食物 细砂糖40克 玉米油30ml 蜂蜜

健康功效 芦荟：泻下、清肝食材用料芦荟1片相克食物蜂蜜少许相克食物 温开水小碗芦荟蜂蜜饮的做法1.准备一片芦荟。2.竖着方向切

　　王家一家人第18集剧情　　世达走后好泊一个人在家伤心难过，最后她坚强的站起来给孩子们准备吃后的准备带他们去玩。　　好泊