健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 熟猪肉丁100克洋葱一个相克食物面粉100克 发酵粉3克 清水60克 生抽适量 老抽适量 甜酱

食材用料 纯牛奶1袋 棉花糖1袋棉花糖布丁的做法1.准备材料2.牛奶倒入锅中3.牛奶热后不要煮开，加入棉花糖继续加热，不停搅拌，至

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼500克相克食物油适量 姜，香葱，蒜适量 老抽，盐

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米一根相克食物鸡蛋一个相克食物 水适量 鸡精适量

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉100克芦笋1根相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜若干相克食物 豆

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料西葫芦1个

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆160g相克食物 水适量 豆芽机一台发绿豆芽的做法1.将豆子泡发4-8小时，如果气温高，

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果1个相克食物面粉适量白糖少许相克食物油少许苹果饼

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一把相克食物 蒜瓣两个 指天椒三个油适量 盐适量 鸡精适量蚝油少量素炒空心菜

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热树莓：明目、化痰、解毒火龙果：活血化瘀食材用料 汤圆适量猕猴桃1个相克食物树莓少许相克食

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料蛏子500克相克食物 青红椒各一小块洋葱小半只相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪耳朵1个黄瓜1根相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子1个相克食物大蒜1瓣相克食物香菜少许相克食物 芝麻酱

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾薏米：健脾、利湿、除痹山药：止泻、健脾、补肺食材用料莲子15克相克食物芡实8克相克食物薏

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料 鸡半只榴莲2瓣相克食物葱10克相克食物姜10克相克食物蒜10克相克食物大枣10颗相克

食材用料雪梨一个相克食物雪梨一个相克食物冰糖适量相克食物 川贝末10克（成年人）川贝冰糖炖雪梨的做法1.先把雪梨洗干净，原只

食材用料 小土豆1斤 辣椒粉0.5g花椒粉0.2g香葱几根相克食物油 盐麻辣土豆的做法1.把油烧好 然后放土豆 2.呵呵个3. 把土豆炸黄 再

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪后腿500克鸡蛋7个相克食物面粉20克 地瓜粉。30克生姜5克相克食物 鸡精10

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉末500克番茄一个相