健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料 盐4克 锅巴3块葱适量相

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 红泡椒猪腰2个相克食物酱油 姜蒜 尖椒芹菜相克食物双椒爆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉150克鸡蛋8个相克食物 玉米油60克牛奶70克相克食物

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料莲藕一节相克食物 猪排骨一根薏米适量相克食物枸杞少许相克食物生姜一小块相克食物料酒

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料蛤蜊相克食物胡萝卜相克

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花半颗相克食物

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂一斤相克食物白糖一斤相克食物 清水适当

食材用料 红皮花生200克 芥花油5毫升葱适量相克食物蒜1瓣相克食物香菜1颗相克食物香醋30毫升相克食物 味极鲜酱油10毫升 盐5克糖1

　　 告白　　葵媛与石贤坐在车上望着他们，不知不觉葵媛脸上有震惊失措的表情，石贤看了看葵媛，脸上露出生气又无奈的表情，两

健康功效 西芹：活血化瘀杏仁：止咳、祛痰、平喘姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西芹100克相克食物杏仁50克相克食物姜

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕150克相克食物面粉300克 葱花适量油少许莲藕煎饼的做法1.莲藕洗净，去皮。2.切块，放入

食材用料 油饼1个娃娃菜1个相克食物西红柿1个相克食物 火腿肠1根香菜适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物油适量 盐适量炒饼的