健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一个相克食物小

食材用料面粉800克鸡蛋1个相克食物 原味酸奶200克 温水200克 酵母15克无糖酸奶发面饼的做法1.用温水化开酵母，加鸡蛋、原味酸奶

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻玉米：健脾、利水、祛湿鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料糯米相克食物玉米相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 菠菜汁150克 高筋粉260克鸡蛋40克相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 子排骨两小根 蒸肉粉100克 生抽两小勺葱一小节相克

健康功效 麦冬：清心、润肺、生津山药：止泻、健脾、补肺食材用料白木耳6克相克食物麦冬3克相克食物天冬1.5克枸杞1克相克食物山

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿食材用料虾300g相克食物香菜一小把相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 干小鱼仔200克 青杭椒50克 大蒜子25克芹菜10克相克食物

食材用料 鸡柳250克淀粉适量鸡蛋1个相克食物 面包糠50克 腌肉粉适量油适量炸鸡柳的做法1.把切好鸡柳用腌肉粉，腌10分钟2.准备好

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气猪肝：养肝明目、健脾、补气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 猪小肠200克五花肉100克猪肝

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉1斤 尖椒丝少许 胡萝卜丝少许 芹菜丝少许 圆葱丝少许白糖适量相克食物醋适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 中筋面粉300克 温水150毫升 干