食材用料 水适量糯米粉50g 粘米粉250g年糕的做法的做法1.步骤图片忘了拍照2.2种粉混合慢慢加入水和成面团揉均3.分成长条上锅蒸10

食材用料花生米250g相克食物油适量 盐1小勺 白酒1小勺油炸花生米的做法1.花生米洗干净控干水2.用吸油纸吸去多余水分（不然炸的时

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿4个相克食物土豆两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土司1袋鸡蛋2个相克食物 蓝莓酱1瓶油适量蓝莓土司的做法1.准备好用的材料2.

食材用料 发面团葱相克食物 色拉油花卷的做法1.下面就由我四岁的儿子给大家演示。先把发好的面擀成大面片。2.擀好的面片上均匀抹

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜盐相克食物鸡蛋鸡精相克食物 十三香韭菜馅饼的做

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柚子皮：化痰、止咳、平喘食材用料蜂蜜酌量相克食物冰糖酌量相克食物柚子皮酌量柚子蜜的做

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积芹菜：除烦、平肝、清热韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 超细玉米面适量面粉适量西红柿1个

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉二百克相克食物西红柿两个相克食物 葱段若干 姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉160g 绵白糖50g 抹茶粉5g小苏打1g 色拉油50g鸡蛋50g相克食物 泡打

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物白砂糖60克相克食物 玉米油20克 低筋面粉75克 柠檬汁2滴海绵

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 笋干350克 红皮花生150克黄豆100克相克食物酱油30-50克冰